ROOMS PALより 【館林のドライヘッドスパサロン ROOMS PALより】

ROOMS PALより　【館林のドライヘッドスパサロン ROOMS PALより】

2024/10/03

ブログ

こんにちは♪
館林市のドライヘッドスパサロン
『ROOMS PAL』です

本日、月曜日はドライヘッドスパの日
#ROOMSPAL の営業日

20代〜50代のご新規様、リピーター様たちが来店されました♪ いつもありがとうございます

季節の変わり目…
みなさん、体調を崩されてはいませんか⁇

自律神経は季節の変わり目に影響を受けやすいと
いわれています

寒暖差、気圧の乱高下、日照量の不足など…今の季節は
ストレスの要因となり得るものがたくさん💦

ストレスによって脳内の伝達物質であるセロトニン(幸せホルモン)が生産されにくくなり、その働きが弱くなることでイライラや不安、恐怖などを感じやすくなってしまいます

慢性的なストレス疲労、仕事や勉強への意欲低下、不眠なども…😣💦

対処法としては

◯ 栄養バランスの良い食事をとる
◯ 朝の光を浴びる
◯ 軽い運動をする
◯ 自分の感情、気持ちを話せる人を見つける
◯ お部屋を明るくする
◯ 「ToDoリスト」で頭の中を整理する…

"ドライヘッドスパ"もとても良いですよ💆🏻‍♀️ ✨

セロトニンの分泌を高めることで"幸せ"な気分を感じやすくなります🌈

隙間時間を上手に活用して、ぜひ日常に取り入れてみてください！そして、続けてみてください！

季節の変わり目も、元気に過ごしましょう❗️

次回10月7日(月)営業です♪

今日も一日ありがとうございました🍀
@rooms_pal